살찌는프로틴 고민된다면

* 위 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받아 성실하게 작성된 후기입니다. *

 

살찌는프로틴 어떤 걸로 먹을지 고민인가요?

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살찌는프로틴 선택 고민되시나요?
살찌는프로틴 제품에 대해 들어보신 적이 있으신가요?
이 제품의 도움이 필요하신 분들은
아마 체중 증량이 필요하신 분들일텐데요.

그렇다면 허브보리 사이트 방문을 통해
무료상담으로 살찌는컨설팅을 추천드립니다.
여기서는 나에게 맞춤 컨설팅으로
식단, 운동, 일일열량분석 등을
알아볼 수 있는데요.
살찌는프로틴 제품 추천도 받을 수 있으니
체중 증량에 도움이 됩니다.

살찌는프로틴 제품이란
말 그대로 체중 증량을 위해 섭취하는
단백질 함유 쉐이크입니다.
마른 사람들이 체중을 늘리고자 할 때 주로 선택하곤 하죠.

하지만 많은 분이 이 제품에 대해 잘못된 정보를
가지고 있습니다. 
흔히 순수 단백질 함량이 높을수록 좋은 제품이라고
생각하시지만, 
실제로는 체중 증량용 단백질 쉐이크의 개념이
조금 다릅니다.

헬스나 운동을 목적으로 하는 사람들이 섭취하는
단백질 보충제를 살찌우기 위해 구매하는 경우가 많습니다. 
그러나 단백질 보충제와 살찌는프로틴 제품은
다른 목적을 가지고 설계되었습니다.

체중을 늘리기 위해서는
단백질만 섭취해서는 안 됩니다.
시중의 단백질 보충제는 주로 다음과 같이 구분됩니다:

매스 게이너: 탄수화물 비율이 약 70% 이상 포함된 제품
웨이 프로틴: 단백질 함량이 70% 이상인 제품
게이너: 단백질과 탄수화물 비율이 3:7로 조정된 제품

이러한 제품들은 단백질과 탄수화물이
다량 포함되어 있어 체중 증가에 도움을 줄 수 있습니다.

체중 증량을 위해 보충제를 섭취한다고 해서
모두가 원하는 건강한 모습으로 살이 찌는 것은 아닙니다. 
잘못된 방식으로 섭취하면 삐쩍 마른 몸에 배만
나온 ET 같은 모습이 될 수 있습니다.

따라서 체중 증량의 목표는 균형 잡힌 몸과 건강이어야 합니다.
이를 위해 단백질과 탄수화물뿐 아니라 무기질, 
비타민, 지방 등 다양한 영양소를 고루 섭취해야 합니다.

체중을 늘리기 위해서는 
체중조절용 조제식품을 섭취하는 것이 적합합니다.
이 제품은 식품의약품안전처에서 특수영양식품으로
분류한 제품으로,
필요한 영양소를 골고루 포함하여 식사의 일부 또는
전부를 대체할 수 있게 설계되었습니다.

한국인 영양섭취기준에 따르면 체중조절용 조제식품은
다음과 같은 조건을 충족해야 합니다:

비타민(A, B1, B2, B6, C, 엽산, 나이아신, E): 기준치의 25% 이상
철, 칼슘, 단백질, 아연: 기준치의 10% 이상
이처럼 체중조절용 조제식품을 활용하는 것이
체중 증량에 있어 가장 효과적인 방법이라고
할 수 있습니다.

오늘은 체중 증량을 위해 필요한
단백질 보충제 종류에 대해 알아봤는데요.
이와 동시에 근력운동을 겸한다면
충분히 원하는 목표에 도달할 수 있으니
도움받으시기 바랍니다.