* 위 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받아 성실하게 작성된 후기입니다. *
살찌는프로틴 결과가 좋으려면]
살찌는프로틴 제품은
체중이 적은 사람들이 주로 먹는데
사회적인 문제에 있는
비만이 대두되며
다이어트 식품이 많이 출시중이다.
이렇게 살찌고 싶어 하는 사람들은
허브보리에서도 도움을 받을 수 있다.
왜냐하면 나에게 맞춤으로 제공하는
분석 보고서가 있기때문이다.
이곳은 살찌는프로틴 제품도
추천을 받을 수 있지만
일일열량 분석과 운동 방법,
식단까지도 제공받을 수 있다.
사회적으로 대두되고 있는 비만은
많은 문제가 있는데
저체주도 점차 사망률을 높이는 원인으로
지적되고 있다.
그래서 체중이 덜 나가는것도
이제 더 이상 간과할 수 없는 위험 요소로
자리 잡고 있다.
체중을 늘려야 하는 사람들이라면
식단 조절과 가벼운 적절한 운동을 병행해야 하며,
살찌는프로틴 제품의 섭취가 필요하다.
그렇다면 어떤 제품을 먹어야 하는가
살찌는프로틴 제품을
잘 선택하기 위해서는 체중조절용
조제식품이라는 개념을 이해하는 것이 중요하다.
체중조절용 조제식품은
다른 보충제와 비교해보면
차이가 뚜렷하다.
일반적으로 알고 있는
헬스 보충제는 단백질과 탄수화물로
이루어져 있으며, 매스, 게이너, 웨이와 같은
용어로 구분됩니다.
매스는 탄수화물이 많이
포함된 제품, 웨이는 단백질이 주를 이루는
제품이며, 게이너는 두 성분이 적절하게
잘 혼합된 형태다.
이런 제품들은 주로 벌크업이
필요한 사람이나 단백질 위주의 섭취가
요한 사람들에게 적합하므로
자신에게 맞는 것을
섭취해야한다.
매스, 게이너, 웨이를 섭취하는 것이
나쁘다는게 아니라, 저체중인 사람들에게는
적합하지 않다. 그 이유는 두 가지다.
첫째, 마른 사람들은 탄수화물과 단백질뿐만
아니라 비타민과 무기질 등 다양한
영양소를 함께 섭취해야 하다.
둘째, 영양 밸런스가 중요한데, 체중조절용
조제식품은 식품의약품안전처에서 특수
영양식품으로 분류되어 있다.
이는 체중의 증가 또는 감소가 필요한
사람을 위해 필요한 영양 성분을 조절하여
제조된 식품다.
체중조절용 조제식품은 식사의 일부 또는
전부를 대신할 수 있다.
그리고 이 과정을 통해서
몸무게를 감량하거나 증량할 수 있다.
식사를 대체하여 섭취하면 체중이 감소하고,
간식으로 섭취하면 체중이 증가하는 방식이므로
참고하면 좋다.
이러한 제품이 영양 밸런스가 있다고
평가받는 이유는, 식품의약품안전처의
규격에 따라 영양 성분이 기준치
이상으로 포함되어 있기 때문다.
한국인 영양섭취기준에 따르면,
체중조절용 조제식품은 1회 섭취량 당
비타민A, B1, B2, B6, C, 등등이
기준치의 25% 이상, 단백질, 칼슘,
철 등이 기준치의 10% 이상 포함되어야 하다.
이러한 기준을 충족하는 제품은 영양
밸런스가 잘 맞춰져 있다고 할 수 있다.
저체중인 사람들이 살찌는프로틴
제품을 선택할 때는 체중조절용 조제식품을
고려하는 것이 중요하다.
그래야
영양소가 균형 있게 포함되어 있어 건강하게
체중을 늘리는 데 도움을 줄 수 있다.
저체중으로 고민하는 분들은 적절한
제품을 선택하여 건강한 체중 증가를
목표로 삼는 것이 필요하다.